groepen & lezingen

Lezingen
Naar aanleiding van mijn boeken Een schat aan Liefde en Een Zucht van verlichting geef ik lezingen op verzoek. Mocht je daarin geïnteresseerd zijn, neem dan contact op met het ITIP: 0575 510850

Hieronder bied ik een aantal digitale Audio lezingen aan. Klik op de link
 

Van zelfkritiek naar mededogen
Veel mensen kunnen makkelijker punten van kritiek opsommen over zichzelf dan positieve en mooie kanten. Teveel zelfkritiek kan ondermijnend werken, je haalt jezelf ermee onderuit. Hoe kan je dit doorbreken? Door je te richten op haar tegendeel: mededogen.
Mededogen is een specifiek soort liefde, in het boeddhisme heet het karuna: de liefde die het vermogen heeft het lijden van anderen te verlichten. Dat begint met dat je je eigen lijden en beperkingen liefdevol tegemoet treedt. Als je voorbij de kritiek en oordelen, met liefdevolle vriendelijkheid naar jezelf kijkt, activeer je mededogen. Je laat je raken en staat niet langer apart, je gaat van afzondering naar gemeenschappelijkheid. Je wordt opmerkzamer voor je omgeving.
Op deze lezing vertel ik hoe je meer contact kunt krijgen met deze liefdevolle houding ten aanzien van jezelf en anderen. Het is een weergave van een lezing die ik indertijd live heb gegeven.

 

 

Voluit liefhebben
Voluit liefhebben is heerlijk, het kan je leven glans geven en doen schitteren. Maar het is ook spannend om je over te geven aan de liefde en aan de ander. Daarin kom je ook tegen wat je ervan weerhoudt; je remmingen, je mogelijke angsten, pijn, teleurstellingen uit eerdere ervaringen en zo meer.
Iedereen neemt persoonlijke bagage mee die van invloed is op de relatie met je partner. Hoe zorg je dat die bagage niet te zwaar gaat drukken op de liefde? Dat het je niet belemmert in het voluit liefhebben?

Ik zal op deze lezing een aantal bouwstenen aanreiken die daarbij tot hulp kunnen zijn, zoals: tot zelfinzicht komen, projectie doorbreken, innerlijk ruimte maken, onbevangen kijken, de kracht van geven en overgave. In de toepassing hiervan maak je ruimte, waarin de liefde weer vrij spel krijgt en kan schitteren.
Het is een weergave van een lezing die ik indertijd live heb gegeven.

 

 

Gelukkig zijn, hoe zit dat? (Kort fragment)

 

Vrijheid vinden in piekeren en tobben
ontdek een boeddhistische remedie

Piekeren en tobben, wat kunnen we er druk mee zijn en wat kan het belastend zijn. Vaak weten we dat het geen nut heeft, dat het averechts werkt op onze productiviteit en dat we er zelfs actief stress van ondervinden. En toch doen we het steeds weer. Hoe kom je hier nou van af? 
De remedie is: aanwezig raken in het hier en nu. Totale aanwezigheid brengt je in een ontspannen heldere staat van zijn, rustig in je hoofd. Het doorbreekt piekerscenario’s. De dingen worden teruggebracht in de juiste proportie, tot de essentie. En dan weet je wat je te doen staat.
In deze online lezing vertel ik je hoe je contact kunt krijgen met deze boeddhistische heldere staat van aanwezigheid. En hoe je meester kunt worden over je piekergedachten en tobgevoelens, met behulp van een aantal praktische tips.

ITIP school voor leven en werk · Marthe van der Noordaa - Vrijheid vinden in piekeren en tobben
 

Verbinding tussen lichaam, geest en ziel
Wat leer je in de ITIP Opleiding?